Ansprechen, Zuhören und Hilfe holen!

«Ein Kollege von mir hat mich mal an einem Abend angerufen. Er hat mir erzählt, dass es so nicht mehr weitergehen kann und er sich das Leben nehmen möchte.» So beginnt die Geschichte des 18-jährigen Ilyas, einem der fünf jungen Erwachsenen, die sich für die neue Suizidpräventionskampagne engagieren. Ansprechen, Zuhören und Hilfe holen: Das ist das Wichtigste, wenn jemand Suizidgedanken hat. Es ist auch die Botschaft, welche die fünf jungen Menschen Gleichaltrigen mitgeben. Denn sie alle haben es schon erlebt, dass ein Freund oder eine Freundin eine schwere Krise mit Suizidgedanken hatte. Und sie konnten helfen. Denn Gleichaltrige sind häufig die ersten, die mitbekommen, wenn Jugendliche oder junge Erwachsene an Suizid denken. Experten sind sich einig: Freunde können eine wichtige Stütze sein, indem sie die Probleme ansprechen, zuhören, füreinander da sind und Hilfe holen.

Hilfe holen ist wichtig

Beim Thema Suizidalität geht es um Krise und Tod – entsprechend anspruchsvoll und belastend ist der Umgang damit. Es ist darum wichtig, dass die jungen Helferinnen und Helfer Hilfe für die Betroffenen, aber auch für sich selbst beiziehen. Auf keinen Fall sollten sie schweigen, selbst wenn sie darum gebeten werden. Helfen können erwachsene Vertrauenspersonen, etwa im privaten Umfeld, in Schule oder Ausbildung, auf der Jugendberatung oder in der Hausarztpraxis. Auch bei Beratung + Hilfe 147 von Pro Juventute kann rund um die Uhr, kostenlos und vertraulich Unterstützung von professionellen Beraterinnen und Beratern in Anspruch genommen werden.

Suizidgedanken bei Jugendlichen verbreitet

Suizidgedanken sind bei Jugendlichen häufig. Das merkt man auch bei Beratung + Hilfe 147, wo sich zwei bis drei Jugendliche pro Tag zum Thema Suizid melden. Auch die Zahl von Suizidversuchen ist hoch. Sie werden bei Jugendlichen oder jungen Erwachsenen vor allem durch akute Belastungen ausgelöst, z.B. durch Liebeskummer oder Probleme in Schule, Ausbildung oder Beruf. Vollzogene Suizide sind bei Jugendlichen im Vergleich zu älteren Menschen seltener.

Man schätzt, dass rund jeder zehnte Mensch in seinem Leben einmal einen Suizidversuch unternimmt. Mädchen und Frauen machen drei- bis viermal häufiger Suizidversuche als Knaben und Männer. Von 2009 bis 2015 starben in der Schweiz pro Jahr durchschnittlich 131 junge Menschen unter 29 Jahren durch Suizid; Männer deutlich häufiger als Frauen.

Bewährte Allianz für die Suizidprävention

Hinter der Präventionskampagne stehen die SBB und Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich. In den vergangenen zwei Jahren haben sie sich im Rahmen der Kampagne «Reden kann retten» (www.reden-kann-retten.ch) für die Suizidprävention bei Erwachsenen stark gemacht. Bei der nun stattfindenden Kampagne werden sie durch Beratung + Hilfe 147 von Pro Juventute unterstützt. Weitere Partner sind die Föderation Schweizer Psychologinnen und Psychologen FSP, die Gewerkschaft des Verkehrspersonals SEV, die BLS und die Genfer Organisation stop suicide.

Um die Jugendlichen zu erreichen, nutzt die Kampagne eine neuere Werbemethode mit der unter jungen Menschen weit verbreiteten App zur Musikerkennung «Shazam». Die in der ganzen Schweiz ausgehängten Plakate mit den Portraits der fünf jungen Helfenden können mit Shazam fotografiert werden. Daraufhin öffnet sich ein kurzer Filmclip, in dem die Porträtierten erzählen, wie sie helfen konnten.

Hilfe und Infos auf 147.ch

Auf www.147.ch sind alle Filmclips zu finden. Dort finden junge Menschen zusätzlich Informationen und Antworten auf häufige Fragen rund ums Thema Suizid. Hilfe suchende Jugendliche können sich kostenlos, rund um die Uhr und vertraulich an die siebzig professionellen Beraterinnen und Berater von Pro Juventute wenden. Diese sind per Telefon 147, SMS an 147, E-Mail (beratung[at]147.ch) und Chat (www.147.ch) auf Deutsch, Französisch und Italienisch erreichbar. Anrufe oder SMS auf die Nummer 147 sind gratis und erscheinen auf keiner Telefonrechnung.

Journalismus und Suizide

Medienschaffende tragen in der Berichterstattung über Suizid grosse Verantwortung. Es ist erwiesen, dass unachtsame Berichterstattung bei gefährdeten Menschen Nachahmungs-handlungen auslösen kann. Gleichzeitig weiss man aber auch, dass Medienberichte zur Ent-tabuisierung des Themas beitragen können und damit einen Beitrag zur Verhinderung von Suiziden leisten. Mehr darüber, was bei Beiträgen rund um Suizid beachtet werden soll auf: www.reden-kann-retten.ch.

Wichtige Informationen für möglichst jeden Bericht über einen Suizid:

Diese Stellen sind rund um die Uhr für Menschen in suizidalen Krisen und für ihr Umfeld da:

• Beratungstelefon der Dargebotenen Hand: Telefon 143, 143.ch
• Beratung + Hilfe 147 von Pro Juventute (für Kinder und Jugendliche): Telefon 147, 147.ch
• Weitere Adressen und Informationen: www.reden-kann-retten.ch

Wir vermitteln Fachpersonen und beantworten Fragen zur Kampagne.

Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich: Annett Niklaus, annett.niklaus[at]uzh.ch, 044 634 46 57

SBB Medienstelle: press[at]sbb.ch, 051 220 41 11

Pro Juventute:  Lulzana Musliu, Verantwortliche Öffentlichkeitsarbeit, Thurgauerstrasse 39, Postfach, 8050 Zürich, Tel.:044 256 77 40, lulzana.musliu@projuventute.ch

Einbinden der Spots auf Ihrer Website:

• Savannah: https://youtu.be/YJBeK_Z5khc
• Lionel: https://youtu.be/Vs1O8NkcLxg
• Ilyas: https://youtu.be/EVez2XgHAG8
• Elea: https://youtu.be/7mv1o593v2U
• Ardit: https://youtu.be/7agvedVGMg8

Die Sujets in hoher Auflösung:

www.reden-kann-retten.ch

Pro Juventute unterstützt Kinder und Jugendliche mit ihren Eltern auf dem Weg zu selbst- und sozialverantwortlichen Persönlichkeiten. Mit vielfältigen Angeboten hilft die Stiftung direkt und wirkungsvoll. Sie bietet spannende und gut frequentierte Programme und Dienstleistungen, wie die Pro Juventute Beratung + Hilfe 147 oder die Pro Juventute Elternberatung an. Davon profitieren jährlich rund 265'000 Kinder und Jugendliche und 100‘000 Eltern in der Schweiz.