Manger, sans se bouffer le nez
Depuis que notre fils de deux ans mange à table avec nous, les repas sont loin d'être détendus. Si quelque chose ne lui plaît pas, il le recrache ou jette son assiette par terre. Il veut tout faire lui-même et s'énerve quand ça ne marche pas. Comment faire pour que les heures de repas redeviennent plus conviviales ?
Réponse du Conseils aux parents de Pro Juventute:
Lorsque l'assiette de spaghettis atterrit sur le sol et que la sauce tomate gicle dans tous les sens, cela peut être très énervant. Pour les jeunes enfants, la table à manger est le terrain d'exercice idéal pour tester leur propre volonté, ce qui est une étape importante du développement. Ils sentent que leurs parents se soucient de ce qu'ils mangent, de la quantité et de la manière dont ils le font. C'est ainsi que les désaccords et les disputes surviennent rapidement. Essayez de rester calme. Le meilleur moyen d'aider votre fils est de le laisser prendre des décisions simples. Vous pouvez par exemple lui proposer différentes alternatives : il peut choisir s'il veut des spaghettis avec ou sans sauce et coupés ou non coupés.
Il est normal que votre fils se mette en colère si quelque chose ne fonctionne pas comme il le souhaite. Vous pouvez l'accompagner dans sa colère et lui proposer de l'aide.
Les enfants doivent essayer de goûter quelque chose qui leur est inconnu entre dix à quinze fois.
Vous vous inquiétez peut-être aussi de savoir si votre fils mange suffisamment et de manière équilibrée ? C'est pourquoi il arrive que l'on force les enfants à (se) nourrir. Or, cela est contre-productif, car manger devrait être un plaisir et une source d'amusement. De plus, les enfants ont généralement un bon sentiment de satiété. Il est normal qu'ils mangent parfois plus, parfois moins. Laissez du temps à votre fils lorsqu'il recrache un nouvel aliment et proposez-le-lui à nouveau une autre fois. Les enfants doivent goûter dix à quinze fois à quelque chose d'inconnu avant d'y prendre goût.
Pour finir, nous vous présentons volontiers une règle simple, mais qui a fait ses preuves : les parents décident de ce qu'il y a sur la table, quand et comment. L'enfant décide de ce qu'il veut manger et en quelle quantité. Il est utile de présenter à l'enfant au moins une chose que vous savez qu'il aime. Si vous suivez cette règle de manière conséquente, une condition importante est remplie pour que le moment du repas ne se transforme pas en une lutte de pouvoir.
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Les spécialistes répondent rapidement, simplement et gratuitement aux questions sur l'éducation, le développement, l'encadrement et l'organisation familiale. Avec les Conseils aux parents, Pro Juventute soutient les parents et les personnes de référence dans leurs petits et grands soucis. Car chaque enfant est unique et chaque famille différente.
