Essere genitore single in Svizzera: come affrontare la quotidianità?

Molte famiglie monoparentali riferiscono di provare costantemente la sensazione di non essere all'altezza: non hanno abbastanza tempo per i figli, non hanno abbastanza energia per la vita quotidiana, non sono abbastanza concentrati sul lavoro. E sono sempre accompagnati da un leggero e fastidioso senso di colpa: nei confronti del figlio, del datore di lavoro, delle proprie aspettative.

È importante rendersi conto che un buon genitore non è colui che si sacrifica per il bene dei figli. Un buon genitore è colui che si prende cura di sé stesso, riconosce i propri bisogni e riduce le proprie aspettative. Qualcosa che spesso è più facile a dirsi che a farsi.

Secondo le statistiche sulla famiglia dell'Ufficio federale di statistica (UST), il 23% dei genitori single ha difficoltà ad arrivare a fine mese. Il 20% riceve assistenza sociale e solo il 75% delle famiglie monoparentali si definisce in buona salute. Dietro al problema finanziario si nasconde anche un carico emotivo costante. Chi deve continuamente fare i conti ha poco spazio per la spensieratezza, la spontaneità o le pause. Accettare aiuto non è una debolezza, ma una forza. Esistono diversi punti di riferimento a cui i genitori single possono rivolgersi:

• L'associazione svizzera per i genitori single (SVAMV) offre molte informazioni e consulenza.
• La consulenza per genitori di Pro Juventute è a disposizione quotidianamente per rispondere ai vostri dubbi e alle vostre domande.
• L'assistenza alimentare e i servizi legali cantonali possono fornire supporto in caso di controversie tra i genitori.
• La consulenza sociale di Caritas offre sostegno.

Oltre ai centri di assistenza ufficiali, è utile chiedere aiuto anche alle persone che ci circondano, ad esempio ai parenti o ai vicini. Ciò richiede molto coraggio. Spesso, dopo una separazione, è necessario ricostruire o riallacciare i contatti. Forse subito dopo la separazione non si ha la forza di costruirsi una nuova cerchia di amici. Va bene così. A lungo termine, però, vale la pena costruirsi una rete di sostegno nel proprio ambiente. Inoltre, molte persone sono disposte ad aiutare, purché venga loro chiesto.

Invece di pensare a cosa si può eliminare per far durare i soldi fino alla fine del mese, vale la pena chiedersi: come posso ottenere il massimo da ciò che ho a disposizione?

L'usato, ad esempio, è sostenibile ed economico. I mercatini delle pulci, le borse di scambio e le organizzazioni come la Caritas  offrono prodotti di buona qualità. Coinvolgere il bambino nell'acquisto gli insegna come funzionano il dare e il ricevere nella vita quotidiana. Informatevi anche se avete diritto alla KulturLegi. La KulturLegi rende accessibili le offerte culturali, formative e sportive alle persone che vivono al limite della soglia di povertà. Molti musei offrono anche l'ingresso gratuito in date selezionate.

Questi cambiamenti di prospettiva fanno la differenza, soprattutto dal punto di vista emotivo. Da «non è mai abbastanza» si passa a «troviamo ciò di cui abbiamo bisogno».

Per risparmiare sulla spesa alimentare, vale la pena utilizzare app come «Too Good To Go», approfittare delle offerte nei supermercati o acquistare prodotti alimentari vicini alla data di scadenza a prezzi ridotti. Ciò richiede certamente un po' di spontaneità e flessibilità in cucina, ma permette anche di variare il menu. È anche pratico avere a disposizione piatti che fanno stare bene, i cui ingredienti base sono sempre disponibili in casa. È più economico che ordinare la pizza e può ridurre lo stress quando non si ha tempo per fare la spesa.

Quando il bambino ha improvvisamente la febbre, i superiori diventano impazienti, gli straordinari si scontrano con l'orario di chiusura dell'asilo e a casa la montagna di fatture cresce, è proprio allora che manca il secondo genitore. Tutto ricade su una sola persona: l'onere finanziario, le sfide organizzative e, ovviamente, tutto il carico mentale. 

Nessuno è una cattiva madre o un cattivo padre se lavora a tempo pieno nonostante abbia dei figli e necessiti di molta assistenza extra-familiare.

È importante conoscere i propri diritti sul posto di lavoro. Ad esempio, i datori di lavoro devono concedere ai genitori che lavorano fino a tre giorni di permesso se il proprio figlio è malato. Inoltre, i genitori hanno diritto agli assegni familiari. Anche il periodo delle vacanze è spesso difficile. Mentre i bambini hanno 13 settimane di vacanze scolastiche, è possibile che si abbiano solo quattro settimane di ferie. Abbiamo raccolto alcuni consigli per l'organizzazione delle vacanze. Spesso anche le persone vicine sono disposte a dare una mano.

In questo momento avete molti impegni. Proprio per questo dovete concedervi delle pause, delle chiacchierate sincere, dei momenti di tranquillità. Spesso le conversazioni con persone che vivono la vostra stessa situazione consentono di vedere le cose da una nuova prospettiva. Esistono diversi gruppi locali di genitori single, che potete trovare tramite l'associazione per genitori monoparentali o una ricerca su Internet. Anche le associazioni di genitori, i gruppi di gioco, la ginnastica genitore-bambino o le offerte di vacanze per famiglie monoparentali sono ottime occasioni per entrare in contatto con altri genitori.

Essere genitori single non significa dover fare tutto da soli. E se ancora nessuno ve l'ha detto oggi: state facendo un ottimo lavoro.